Víte, co máte na talíři
Telecí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělitelné libové, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 226 kcal —
- Bílkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 125 mg 42%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Cholin 125 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 297 mg 6%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 34 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porce | 85 g | 192 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porce | 170 g | 384 | 57 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 255 g | 576 | 86 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 768 | 114 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 84 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Telecí svíčkovápouze oddělitelné libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Telecí žebropouze odtučněné libové maso, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Losí svíčkovápouze libové maso, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí hřbet?
100 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 226 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 192 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 384 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 96 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 576 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 768 kcal, 114 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí hřbet?
50 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 113 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí hřbet?
150 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 339 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175273 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
