Víte, co máte na talíři
Hrudě telecí celá bez kosti, libová
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělitelné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porce | 85 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porce | 170 g | 371 | 52 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porce | 255 g | 556 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 porce | 340 g | 741 | 103 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 76 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Telecí hrudí půlka plátkubez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené282 kcal / 100 g
- Telecí hrudí půlka špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené248 kcal / 100 g
- Jehněčí prsanovozélandské, dovážené, pouze libové maso, vařené, dušené270 kcal / 100 g
- Veal breast234 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, dušené344 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí plochá půlkapouze oddělené libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, dušené196 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, vařené, dušené238 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hrudě telecí celá bez kosti, libová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová?
100 g potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová obsahuje 218 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová?
1 porce (85 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová obsahuje 185 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová?
2 porce (170 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová obsahuje 371 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová?
½ porce (42,5 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová obsahuje 93 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová?
3 porce (255 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová obsahuje 556 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová?
4 porce (340 g) potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová obsahuje 741 kcal, 103 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová?
50 g potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová obsahuje 109 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová?
150 g potraviny Hrudě telecí celá bez kosti, libová obsahuje 327 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174396 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
