Víte, co máte na talíři
Celá vepřová pečínka
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 204 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Cholin 98,2 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 48,2 µg 88%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porce | 170 g | 347 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 255 g | 520 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 694 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečínka v celkulibové, pečené209 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněčerstvé, pečeně z prostředního žebra, bez kosti, s odstranitelným libovým a tučným masem, uvařené, pečené252 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, pouze s oddělitelným libovým masem, vařené, dušené195 kcal / 100 g
- Telecí hřbetoddělitelné libové a tučné maso, vařené, dušené284 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, dušený171 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeněpečené/pečené v troubě295 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové, grilované174 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá vepřová pečínka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá vepřová pečínka?
100 g potraviny Celá vepřová pečínka obsahuje 204 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá vepřová pečínka?
1 porce (85 g) potraviny Celá vepřová pečínka obsahuje 173 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá vepřová pečínka?
2 porce (170 g) potraviny Celá vepřová pečínka obsahuje 347 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá vepřová pečínka?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá vepřová pečínka obsahuje 87 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá vepřová pečínka?
3 porce (255 g) potraviny Celá vepřová pečínka obsahuje 520 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá vepřová pečínka?
4 porce (340 g) potraviny Celá vepřová pečínka obsahuje 694 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá vepřová pečínka?
50 g potraviny Celá vepřová pečínka obsahuje 102 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá vepřová pečínka?
150 g potraviny Celá vepřová pečínka obsahuje 306 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168231 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
