Víte, co máte na talíři
Vepřové karé
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, s kostí, pouze s oddělitelným libovým masem, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Cholin 89,9 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 428 mg 9%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 47,4 µg 86%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porce | 85 g | 166 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porce | 170 g | 332 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porce | 255 g | 497 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 663 | 105 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 78 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová žebírkačerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, dušené261 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, dušený171 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové karé
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové karé?
100 g potraviny Vepřové karé obsahuje 195 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové karé?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 166 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové karé?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 332 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové karé?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 83 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové karé?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 497 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové karé?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 663 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové karé?
50 g potraviny Vepřové karé obsahuje 98 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové karé?
150 g potraviny Vepřové karé obsahuje 293 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167838 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
