Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 261 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Cholin 91 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 53 mg 4%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,5 µg 75%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 222 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 170 g | 444 | 45 g | 0 g | 28 g |
| ½ porce | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porce | 255 g | 666 | 68 g | 0 g | 42 g |
| 4 porce | 340 g | 887 | 91 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebírka nebo pečeněčerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, syrové136 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, vařené, dušené247 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka z kotlety na selský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, grilované247 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka hřbetníčerstvé, oddělitelné libové a tučné, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského stylučerstvé, hřbet, pouze libové maso, s kostí, vařené, grilované216 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým a tučným podílem, vařené, dušené242 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka?
100 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 261 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 222 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 444 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 111 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 666 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 887 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka?
50 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 131 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka?
150 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 392 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167830 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
