Víte, co máte na talíři
vepřová žebírka nebo pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 57,9 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38,3 µg 70%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porce | 113 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porce | 226 g | 307 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porce | 339 g | 461 | 74 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 452 g | 615 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta ze středu pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, syrová127 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze středních žeberčerstvé, z pečeně, s kostí, oddělitelné libové maso i tuk, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový žeberní steak bez kosti z konce žebrapečeně, libové, syrové152 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, syrové172 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínkaaustralský, dovážený, čerstvý, frančírovaný, s kostí, oddělitelné libové a tučné, seřezané na 1/8" tuku, syrový237 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvá, pouze oddělitelná libová část, syrová143 kcal / 100 g
Otázky o potravině vepřová žebírka nebo pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
100 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 136 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
1 porce (113 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 154 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
2 porce (226 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 307 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
½ porce (56,5 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
3 porce (339 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 461 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
4 porce (452 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 615 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
50 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 68 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
150 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 204 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167833 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
