Víte, co máte na talíři
vepřová žebírka nebo pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové a tučné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 186 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Cholin 54,8 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,59 mg 3%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 113 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 420 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porce | 56,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porce | 339 g | 631 | 69 g | 0 g | 37 g |
| 4 porce | 452 g | 841 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta ze středu pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, syrová127 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze středních žeberčerstvé, z pečeně, s kostí, oddělitelné libové maso i tuk, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, syrové172 kcal / 100 g
- Vepřový žeberní steak bez kosti z konce žebrapečeně, libové, syrové152 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínkaaustralský, dovážený, čerstvý, frančírovaný, s kostí, oddělitelné libové a tučné, seřezané na 1/8" tuku, syrový237 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové198 kcal / 100 g
Otázky o potravině vepřová žebírka nebo pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
100 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 186 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
1 porce (113 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 210 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
2 porce (226 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 420 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
½ porce (56,5 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 105 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
3 porce (339 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 631 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
4 porce (452 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 841 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
50 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 93 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
150 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 279 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168242 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
