Víte, co máte na talíři
vepřová žebírka nebo pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 113 g | 238 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 226 g | 477 | 45 g | 0 g | 32 g |
| ½ porce | 56,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porce | 339 g | 715 | 68 g | 0 g | 48 g |
| 4 porce | 452 g | 954 | 90 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně kotlety nebo pečeněčerstvé, vykostěné, pouze libové maso, syrové121 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze středních žeberčerstvé, z pečeně, s kostí, oddělitelné libové maso i tuk, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřový žeberní steak bez kosti z konce žebrapečeně, libové, syrové152 kcal / 100 g
- Vepřový rib eye steak z konce žebra bez kostihřbet, libové a tučné, syrové211 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové198 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínkaaustralský, dovážený, čerstvý, frančírovaný, s kostí, oddělitelné libové a tučné, seřezané na 1/8" tuku, syrový237 kcal / 100 g
Otázky o potravině vepřová žebírka nebo pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
100 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 211 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
1 porce (113 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 238 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
2 porce (226 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 477 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
½ porce (56,5 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 119 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
3 porce (339 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 715 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
4 porce (452 g) potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 954 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 63 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
50 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 106 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně?
150 g potraviny vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 317 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167889 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
