Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka nebo pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, bez kostí, pouze libové maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 152 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 421 mg 9%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porce | 113 g | 172 | 25 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porce | 226 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porce | 339 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
| 4 porce | 452 g | 687 | 99 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 33 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 55 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně kotlety nebo pečeněčerstvé, vykostěné, pouze libové maso, syrové121 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta ze středu pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, syrová127 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze středních žeberčerstvé, z pečeně, s kostí, oddělitelné libové maso i tuk, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový žeberní steak bez kosti z konce žebrapečeně, libové, syrové152 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, syrové172 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvá, pouze oddělitelná libová část, syrová143 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka nebo pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně?
100 g potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 152 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 172 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 344 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 86 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 515 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 687 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně?
50 g potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 76 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně?
150 g potraviny Vepřová žebírka nebo pečeně obsahuje 228 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168302 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
