Víte, co máte na talíři
Vepřové karé
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Cholin 84,7 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,1 µg 80%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 398 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porce | 255 g | 597 | 74 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 340 g | 796 | 98 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová žebírkačerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, dušené261 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, dušený171 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové karé
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové karé?
100 g potraviny Vepřové karé obsahuje 234 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové karé?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 199 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové karé?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 398 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové karé?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 99 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové karé?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 597 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové karé?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 796 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové karé?
50 g potraviny Vepřové karé obsahuje 117 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové karé?
150 g potraviny Vepřové karé obsahuje 351 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167834 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
