Víte, co máte na talíři
Celá vepřová pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 242 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Cholin 93,9 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 423 mg 9%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 206 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 411 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porce | 255 g | 617 | 70 g | 0 g | 36 g |
| 4 porce | 340 g | 823 | 93 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 55 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 68 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněčerstvé, pečeně z prostředního žebra, bez kosti, s odstranitelným libovým a tučným masem, uvařené, pečené252 kcal / 100 g
- Vepřová pečínka v celkulibové, pečené209 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, grilovaný170 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeněpečené/pečené v troubě295 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá vepřová pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá vepřová pečeně?
100 g potraviny Celá vepřová pečeně obsahuje 242 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá vepřová pečeně?
1 porce (85 g) potraviny Celá vepřová pečeně obsahuje 206 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá vepřová pečeně?
2 porce (170 g) potraviny Celá vepřová pečeně obsahuje 411 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá vepřová pečeně?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá vepřová pečeně obsahuje 103 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá vepřová pečeně?
3 porce (255 g) potraviny Celá vepřová pečeně obsahuje 617 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá vepřová pečeně?
4 porce (340 g) potraviny Celá vepřová pečeně obsahuje 823 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá vepřová pečeně?
50 g potraviny Celá vepřová pečeně obsahuje 121 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá vepřová pečeně?
150 g potraviny Celá vepřová pečeně obsahuje 363 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167820 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
