Víte, co máte na talíři
Celá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 157 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1327 mg 58%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Cholin 102 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porce | 140 g | 220 | 35 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porce | 280 g | 440 | 70 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 70 g | 110 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 420 g | 659 | 105 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 560 g | 879 | 140 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 38 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 63 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celku libováčerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné pouze libé, vařené, pečené211 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vodní produkt, celé, bez kosti, pouze libové maso, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Dušená šunkanasolené, běžné (přibližně 13 % tuku), konzervované, pečené226 kcal / 100 g
- Vepřové kolenosolené, vepřové, s kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenovepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené132 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka?
100 g potraviny Celá šunka obsahuje 157 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny Celá šunka?
1 porce (140 g) potraviny Celá šunka obsahuje 220 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny Celá šunka?
2 porce (280 g) potraviny Celá šunka obsahuje 440 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny Celá šunka?
½ porce (70 g) potraviny Celá šunka obsahuje 110 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny Celá šunka?
3 porce (420 g) potraviny Celá šunka obsahuje 659 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny Celá šunka?
4 porce (560 g) potraviny Celá šunka obsahuje 879 kcal, 140 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka?
50 g potraviny Celá šunka obsahuje 79 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka?
150 g potraviny Celá šunka obsahuje 236 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168284 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
