Víte, co máte na talíři
Celá šunka, tepelně upravená
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 1179 mg 51%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Cholin 79,6 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 318 mg 25%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 32,7 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 21 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 1 porce | 85 g | 97 | 18 g | 0,7 g | 2,7 g |
| 2 porce | 170 g | 194 | 35 g | 1,4 g | 5,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 48 | 8,7 g | 0,4 g | 1,3 g |
| 3 porce | 255 g | 291 | 52 g | 2,1 g | 8 g |
| 4 porce | 340 g | 388 | 70 g | 2,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 31 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 41 g | 1,7 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 51 g | 2,1 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Celá šunkasušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s přírodními šťávami, koleno, s kostí, s libovým masem a tvořené tukem, tepelně upravené, pečené191 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté191 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenovepřové, solené, s kostí, libové a tučné maso, ohřáté, pečené234 kcal / 100 g
- Plátek šunkynasolené, s přírodními šťávami, s kostí, pouze libové, neohřáté123 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Dušená šunkakategorie neuvedena113 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka, tepelně upravená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka, tepelně upravená?
100 g potraviny Celá šunka, tepelně upravená obsahuje 114 kcal, 21 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená?
1 porce (85 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená obsahuje 97 kcal, 18 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená?
2 porce (170 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená obsahuje 194 kcal, 35 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená obsahuje 48 kcal, 8,7 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená?
3 porce (255 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená obsahuje 291 kcal, 52 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená?
4 porce (340 g) potraviny Celá šunka, tepelně upravená obsahuje 388 kcal, 70 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka, tepelně upravená?
50 g potraviny Celá šunka, tepelně upravená obsahuje 57 kcal, 10 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka, tepelně upravená?
150 g potraviny Celá šunka, tepelně upravená obsahuje 171 kcal, 31 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168355 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
