Víte, co máte na talíři
Celá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, s přirozenou šťávou, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 111 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1098 mg 48%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 75,2 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 1 g | 3,2 g |
| 1 porce | 85 g | 94 | 17 g | 0,9 g | 2,7 g |
| 2 porce | 170 g | 189 | 33 g | 1,8 g | 5,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 47 | 8,3 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 3 porce | 255 g | 283 | 50 g | 2,6 g | 8,2 g |
| 4 porce | 340 g | 377 | 66 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 39 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 49 g | 2,6 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celkučerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné libé i tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vodní produkt, celé, bez kosti, pouze libové maso, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkový pláteksolené, s přírodní šťávou, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté159 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka?
100 g potraviny Celá šunka obsahuje 111 kcal, 19 g bílkovin, 1 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá šunka?
1 porce (85 g) potraviny Celá šunka obsahuje 94 kcal, 17 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá šunka?
2 porce (170 g) potraviny Celá šunka obsahuje 189 kcal, 33 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka obsahuje 47 kcal, 8,3 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá šunka?
3 porce (255 g) potraviny Celá šunka obsahuje 283 kcal, 50 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá šunka?
4 porce (340 g) potraviny Celá šunka obsahuje 377 kcal, 66 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka?
50 g potraviny Celá šunka obsahuje 56 kcal, 9,7 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka?
150 g potraviny Celá šunka obsahuje 167 kcal, 29 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168335 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
