Víte, co máte na talíři
šunkový plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, s přírodní šťávou, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 159 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 839 mg 36%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Cholin 117 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,7 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 23 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 1 porce | 85 g | 135 | 19 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 2 porce | 170 g | 270 | 39 g | 0,3 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 68 | 9,7 g | 0,1 g | 3,1 g |
| 3 porce | 255 g | 405 | 58 g | 0,4 g | 19 g |
| 4 porce | 340 g | 541 | 78 g | 0,6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 34 g | 0,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 46 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 57 g | 0,4 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Plátek šunkynasolené, s přírodními šťávami, s kostí, pouze libové, ohřáté, opečené na pánvi150 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, libové a tučné, neohřáté149 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přírodní šťávou, plátek, s kostí, libové a tučné, ohřáté, opékané na panvici180 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, oddělitelné libové a tučné, neohřáté246 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Vepřová šunka s kostínasolené, kýta, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, ohřáté, pečené177 kcal / 100 g
Otázky o potravině šunkový plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny šunkový plátek?
100 g potraviny šunkový plátek obsahuje 159 kcal, 23 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny šunkový plátek?
1 porce (85 g) potraviny šunkový plátek obsahuje 135 kcal, 19 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny šunkový plátek?
2 porce (170 g) potraviny šunkový plátek obsahuje 270 kcal, 39 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny šunkový plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny šunkový plátek obsahuje 68 kcal, 9,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny šunkový plátek?
3 porce (255 g) potraviny šunkový plátek obsahuje 405 kcal, 58 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny šunkový plátek?
4 porce (340 g) potraviny šunkový plátek obsahuje 541 kcal, 78 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny šunkový plátek?
50 g potraviny šunkový plátek obsahuje 80 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny šunkový plátek?
150 g potraviny šunkový plátek obsahuje 239 kcal, 34 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168342 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
