Víte, co máte na talíři
Spirálový plátek šunky, syrový
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 129 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 881 mg 38%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Cholin 75,8 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,75 mg 4%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 276 mg 22%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 36,8 µg 67%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19 g | 1,2 g | 5,8 g |
| 1 porce | 85 g | 110 | 16 g | 1 g | 4,9 g |
| 2 porce | 170 g | 219 | 32 g | 2 g | 9,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 55 | 7,9 g | 0,5 g | 2,4 g |
| 3 porce | 255 g | 329 | 48 g | 3 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 439 | 63 g | 4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,3 g | 0,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 1,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37 g | 2,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 47 g | 3 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkový pláteksolené, s přírodní šťávou, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté159 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, libové a tučné, neohřáté149 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté191 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, s přirozenou šťávou, bez kostí, s libovým a tučným masem oddělitelným, neohřáté112 kcal / 100 g
Otázky o potravině Spirálový plátek šunky, syrový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Spirálový plátek šunky, syrový?
100 g potraviny Spirálový plátek šunky, syrový obsahuje 129 kcal, 19 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový?
1 porce (85 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový obsahuje 110 kcal, 16 g bílkovin, 1 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový?
2 porce (170 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový obsahuje 219 kcal, 32 g bílkovin, 2 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový?
½ porce (42,5 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový obsahuje 55 kcal, 7,9 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový?
3 porce (255 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový obsahuje 329 kcal, 48 g bílkovin, 3 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový?
4 porce (340 g) potraviny Spirálový plátek šunky, syrový obsahuje 439 kcal, 63 g bílkovin, 4 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Spirálový plátek šunky, syrový?
50 g potraviny Spirálový plátek šunky, syrový obsahuje 65 kcal, 9,3 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Spirálový plátek šunky, syrový?
150 g potraviny Spirálový plátek šunky, syrový obsahuje 194 kcal, 28 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168341 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
