Víte, co máte na talíři
Střední plátek šunky venkovského typu
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2695 mg 117%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Cholin 106 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 318 mg 25%
- Draslík 510 mg 11%
- Zinek 2,8 mg 26%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 1 porce | 28,4 g | 55 | 7,9 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 111 | 16 g | 0,2 g | 4,7 g |
| ½ porce | 14,2 g | 28 | 3,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porce | 85,1 g | 166 | 24 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 4 porce | 113,4 g | 221 | 32 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0,8 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, pouze libové, neohřáté103 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze libové syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, neohřáté109 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, pouze libové maso, ohřáté, opečené na panvici123 kcal / 100 g
- Šunkový pláteksolené, s přírodní šťávou, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté159 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlka libováčerstvé, kýta, půlka stehenní, pouze libové maso, syrové119 kcal / 100 g
Otázky o potravině Střední plátek šunky venkovského typu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Střední plátek šunky venkovského typu?
100 g potraviny Střední plátek šunky venkovského typu obsahuje 195 kcal, 28 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu?
1 porce (28,4 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu obsahuje 55 kcal, 7,9 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu?
2 porce (56,7 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu obsahuje 111 kcal, 16 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu?
½ porce (14,2 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu obsahuje 28 kcal, 3,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu?
3 porce (85,1 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu obsahuje 166 kcal, 24 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu?
4 porce (113,4 g) potraviny Střední plátek šunky venkovského typu obsahuje 221 kcal, 32 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Střední plátek šunky venkovského typu?
50 g potraviny Střední plátek šunky venkovského typu obsahuje 98 kcal, 14 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Střední plátek šunky venkovského typu?
150 g potraviny Střední plátek šunky venkovského typu obsahuje 293 kcal, 42 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168282 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
