Víte, co máte na talíři
Vepřový steak z pečínky (středový řez)
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55,8 mg 2%
- Cholesterol 52,5 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 63,1 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 5,3 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 46,9 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 36 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 48 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 60 g | 0 g | 6 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně středový řez kotletas kostí, libové, syrové127 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libé a tučné, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřové karésyrové, libové a tučné, oříznuté140 kcal / 100 g
- Vepřový steak
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, syrový133 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečenělibové, syrové143 kcal / 100 g
- Libový vepřový steakpečený, opečený, smažený, grilovaný nebo barbecue, bez přidaného tuku160 kcal / 100 g
- Šunkový steaksolené, vepřové, bez kosti, extra libové, neohřáté122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový steak z pečínky (středový řez)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
100 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 123 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
50 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 62 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
150 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 185 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
200 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 246 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez)?
250 g potraviny Vepřový steak z pečínky (středový řez) obsahuje 308 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1969 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
