Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně libová
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze libové maso, uvařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 214 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 2,8 mg 26%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 85 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porce | 170 g | 364 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porce | 255 g | 546 | 74 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 340 g | 728 | 98 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeněčerstvé, pečeně z prostředního žebra, bez kosti, s odstranitelným libovým a tučným masem, uvařené, pečené252 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z pečeněčerstvé, s kostí, pouze libové maso, vařené, pečené194 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Libová pečeně z vepřovéhopečená, s přidaným tukem180 kcal / 100 g
- Pečený vepřový žeberní steak bez kostipečeně, libové, pečené214 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze středních žeberčerstvé, z pečeně, s kostí, oddělitelné libové maso i tuk, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně libová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně libová?
100 g potraviny Vepřová pečeně libová obsahuje 214 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně libová?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně libová obsahuje 182 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně libová?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně libová obsahuje 364 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně libová?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně libová obsahuje 91 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně libová?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně libová obsahuje 546 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně libová?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně libová obsahuje 728 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně libová?
50 g potraviny Vepřová pečeně libová obsahuje 107 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně libová?
150 g potraviny Vepřová pečeně libová obsahuje 321 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167894 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
