Víte, co máte na talíři
Šunkový a vodní produkt, plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
vepřové, solené, s kostí, pouze libové, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 1160 mg 50%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Cholin 72,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 15 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 1 porce | 85 g | 88 | 12 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 2 porce | 170 g | 175 | 25 g | 4,8 g | 6,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 44 | 6,1 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 3 porce | 255 g | 263 | 37 g | 7,2 g | 9,6 g |
| 4 porce | 340 g | 350 | 49 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 22 g | 4,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 29 g | 5,6 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 36 g | 7,1 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Vepřová šunka libová s kostínasolené, kýta, s kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené132 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunkový a vodní produkt, plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
100 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 103 kcal, 15 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
1 porce (85 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
2 porce (170 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 175 kcal, 25 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 44 kcal, 6,1 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
3 porce (255 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 263 kcal, 37 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
4 porce (340 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 350 kcal, 49 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
50 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 52 kcal, 7,2 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
150 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 155 kcal, 22 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169153 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
