Víte, co máte na talíři
Vepřová šunka libová s kostí
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, kýta, s kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 846 mg 37%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 105 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 275 mg 22%
- Draslík 394 mg 8%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 1,2 mg 133%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 26 g | 0,7 g | 3,1 g |
| 1 porce | 85 g | 112 | 22 g | 0,6 g | 2,6 g |
| 2 porce | 170 g | 224 | 44 g | 1,2 g | 5,2 g |
| ½ porce | 42,5 g | 56 | 11 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 3 porce | 255 g | 337 | 66 g | 1,7 g | 7,8 g |
| 4 porce | 340 g | 449 | 89 g | 2,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 39 g | 1 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 52 g | 1,4 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 65 g | 1,7 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Vepřová šunka s kostínasolené, kýta, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, ohřáté, pečené177 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přidanou vodou, kýta, s kostí, pouze libové maso, tepelně upravené, pečené121 kcal / 100 g
- Šunka a vodní produkt kýta libovánasolené, s kostí, pouze libové, tepelně upravené, pečené131 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt kýtanasolené, s kostí, libové a tučné části oddělitelné, ohřáté, pečené186 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Vepřová kýta rumpová půlka libová vařená pečenáčerstvý, kýta, rumpová půlka, pouze oddělitelné libové maso, vařený, pečený165 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová šunka libová s kostí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová šunka libová s kostí?
100 g potraviny Vepřová šunka libová s kostí obsahuje 132 kcal, 26 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí obsahuje 112 kcal, 22 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí obsahuje 224 kcal, 44 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí obsahuje 56 kcal, 11 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí obsahuje 337 kcal, 66 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová šunka libová s kostí obsahuje 449 kcal, 89 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová šunka libová s kostí?
50 g potraviny Vepřová šunka libová s kostí obsahuje 66 kcal, 13 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová šunka libová s kostí?
150 g potraviny Vepřová šunka libová s kostí obsahuje 198 kcal, 39 g bílkovin, 1 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169173 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
