Víte, co máte na talíři
Vepřová šunka s kostí
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, kýta, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, ohřáté, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 826 mg 36%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Cholin 92,6 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 1,1 mg 121%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 24 g | 0,6 g | 8,9 g |
| 1 porce | 85 g | 150 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 2 porce | 170 g | 301 | 41 g | 1,1 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 75 | 10 g | 0,3 g | 3,8 g |
| 3 porce | 255 g | 451 | 61 g | 1,6 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 602 | 81 g | 2,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 36 g | 1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 48 g | 1,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 60 g | 1,6 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Vepřová šunka libová s kostínasolené, kýta, s kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené132 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přidanou vodou, kýta, s kostí, pouze libové maso, tepelně upravené, pečené121 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Šunka a vodní produkt kýta libovánasolené, s kostí, pouze libové, tepelně upravené, pečené131 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt kýtanasolené, s kostí, libové a tučné části oddělitelné, ohřáté, pečené186 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Vepřové kolenosolené, vepřové, s kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová šunka s kostí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová šunka s kostí?
100 g potraviny Vepřová šunka s kostí obsahuje 177 kcal, 24 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová šunka s kostí?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová šunka s kostí obsahuje 150 kcal, 20 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová šunka s kostí?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová šunka s kostí obsahuje 301 kcal, 41 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová šunka s kostí?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová šunka s kostí obsahuje 75 kcal, 10 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová šunka s kostí?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová šunka s kostí obsahuje 451 kcal, 61 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová šunka s kostí?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová šunka s kostí obsahuje 602 kcal, 81 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová šunka s kostí?
50 g potraviny Vepřová šunka s kostí obsahuje 89 kcal, 12 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová šunka s kostí?
150 g potraviny Vepřová šunka s kostí obsahuje 266 kcal, 36 g bílkovin, 1 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168356 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
