Víte, co máte na talíři
Dušená šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, běžné (přibližně 13 % tuku), konzervované, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 226 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 941 mg 41%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Thiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,9 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 21 g | 0,4 g | 15 g |
| 1 porce | 140 g | 316 | 29 g | 0,6 g | 21 g |
| 2 porce | 280 g | 633 | 58 g | 1,2 g | 43 g |
| ½ porce | 70 g | 158 | 14 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 porce | 420 g | 949 | 86 g | 1,8 g | 64 g |
| 4 porce | 560 g | 1266 | 115 g | 2,4 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 31 g | 0,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 41 g | 0,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 51 g | 1,1 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Šunkavepřové, solené, extra libové (přibližně 4 % tuku), konzervované, neohřáté120 kcal / 100 g
- Vepřová šunkavařená, konzervovaná, solená184 kcal / 100 g
- Šunka v konzervěběžná, 13 % tuku226 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Vepřová šunka s kostínasolené, kýta, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, ohřáté, pečené177 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Vepřové a šunkakonzervované315 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Sušená šunka239 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dušená šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dušená šunka?
100 g potraviny Dušená šunka obsahuje 226 kcal, 21 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny Dušená šunka?
1 porce (140 g) potraviny Dušená šunka obsahuje 316 kcal, 29 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny Dušená šunka?
2 porce (280 g) potraviny Dušená šunka obsahuje 633 kcal, 58 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny Dušená šunka?
½ porce (70 g) potraviny Dušená šunka obsahuje 158 kcal, 14 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny Dušená šunka?
3 porce (420 g) potraviny Dušená šunka obsahuje 949 kcal, 86 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny Dušená šunka?
4 porce (560 g) potraviny Dušená šunka obsahuje 1266 kcal, 115 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 85 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dušená šunka?
50 g potraviny Dušená šunka obsahuje 113 kcal, 10 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dušená šunka?
150 g potraviny Dušená šunka obsahuje 339 kcal, 31 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168281 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
