Víte, co máte na talíři
Šunka v konzervě
Kalorie a nutriční hodnoty
běžná, 13 % tuku
226
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0,4 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 226 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 941 mg 41%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,9 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 21 g | 0,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 31 g | 0,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 41 g | 0,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 51 g | 1,1 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Mletá šunka v konzervěkonzervované239 kcal / 100 g
- Libová šunka v konzervě, konzervovaný144 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Dušená šunkakategorie neuvedena113 kcal / 100 g
- Šunkavařené, v konzervě125 kcal / 100 g
- Šunka v plátcíchběžná, přibližně 11 % tuku164 kcal / 100 g
- Vepřové a šunkakonzervované315 kcal / 100 g
- Vepřová šunkavařená, konzervovaná, solená184 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meat se šunkoumleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Extra libová šunkakonzervovaný120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunka v konzervě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunka v konzervě?
100 g potraviny Šunka v konzervě obsahuje 226 kcal, 21 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunka v konzervě?
50 g potraviny Šunka v konzervě obsahuje 113 kcal, 10 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunka v konzervě?
150 g potraviny Šunka v konzervě obsahuje 339 kcal, 31 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Šunka v konzervě?
200 g potraviny Šunka v konzervě obsahuje 452 kcal, 41 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Šunka v konzervě?
250 g potraviny Šunka v konzervě obsahuje 565 kcal, 51 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1865 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
