Víte, co máte na talíři
Dušená šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
kategorie neuvedena
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 0,8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Uzená dušená šunka135 kcal / 100 g
- Dušená šunka jakostní125 kcal / 100 g
- Dušená šunka jakostní s kůžís kůží137 kcal / 100 g
- Dušená šunka jakostní třídy113 kcal / 100 g
- Kuřecí dušená šunkav plátcích105 kcal / 100 g
- Vepřová šunkalibové, syrové126 kcal / 100 g
- Vařená šunka krájenáplátky122 kcal / 100 g
- Šunka107 kcal / 100 g
- Plátky vepřové šunkyvařená108 kcal / 100 g
- Pečená šunkavybraný155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dušená šunka
Můžeš dušenou šunku jíst studenou?
Ano. Je už tepelně upravená, takže ji můžeš jíst rovnou z obalu, třeba v chlebu nebo na chlebíčku.
Jak dušenou šunku ohřát, aby nebyla suchá?
Plátky krátce prohřej na pánvi na středním ohni, zhruba minutu z každé strany. Do teplého jídla, jako jsou šunkofleky nebo omeleta, ji přidej až ke konci.
Jak dlouho vydrží dušená šunka po otevření?
Ulož ji zabalenou nebo v uzavřené nádobě do lednice a sněz ji během několika dnů. Pokud je oslizlá, změnila vůni nebo barvu, nejez ji.
Jak vybrat dobrou dušenou šunku?
Porovnej podíl masa a složení: vyšší podíl masa a kratší seznam přísad obvykle znamenají méně přidané vody a škrobu. Plátky mají být na pohled pevné a rovnoměrně zbarvené.
Do jakých jídel se dušená šunka hodí?
Kromě chleba a chlebíčků ji můžeš dát do šunkofleků, omelety nebo slaných palačinek. Do teplých jídel ji přidávej až ke konci, aby se zbytečně nevysušila.
Čím můžeš dušenou šunku nahradit v teplém jídle?
Do omelety nebo těstovin ji můžeš vyměnit za krůtí či kuřecí šunku; kuřecí šunka má 22,7 g bílkovin na 100 g a krůtí 15,2 g. Pokud chceš výraznější chuť, použij pečenou šunku.
Má dušená šunka víc bílkovin než krůtí šunka?
Ano, dušená šunka má 21 g bílkovin na 100 g, zatímco krůtí šunka 15,2 g.
Zdroj: BEDCA (Spain) 965 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
