Víte, co máte na talíři
Libová šunka v konzervě
Kalorie a nutriční hodnoty
, konzervovaný
144
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 144 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1276 mg 55%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Cholin 68,7 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 17%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 45 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Extra libová šunkakonzervovaný120 kcal / 100 g
- Šunka v konzervěběžná, 13 % tuku226 kcal / 100 g
- Šunkavepřové, solené, extra libové (přibližně 4 % tuku), konzervované, neohřáté120 kcal / 100 g
- Mletá šunka v konzervěkonzervované239 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Vepřová šunkalibové a tučné, konzervované170 kcal / 100 g
- Vepřové a šunkakonzervované315 kcal / 100 g
- Uzená šunkaextra libá, s nízkým obsahem sodíku141 kcal / 100 g
- Lančmítová klobásalibová163 kcal / 100 g
- Dušená šunkanasolené, běžné (přibližně 13 % tuku), konzervované, pečené226 kcal / 100 g
Otázky o potravině Libová šunka v konzervě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Libová šunka v konzervě?
100 g potraviny Libová šunka v konzervě obsahuje 144 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Libová šunka v konzervě?
50 g potraviny Libová šunka v konzervě obsahuje 72 kcal, 9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Libová šunka v konzervě?
150 g potraviny Libová šunka v konzervě obsahuje 216 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Libová šunka v konzervě?
200 g potraviny Libová šunka v konzervě obsahuje 288 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Libová šunka v konzervě?
250 g potraviny Libová šunka v konzervě obsahuje 360 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1862 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
