Víte, co máte na talíři
Vepřový luncheon meat se šunkou
Kalorie a nutriční hodnoty
mleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 315 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 27 g 34%
- Nasycené mastné kyseliny 10 g 50%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1411 mg 61%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 68,5 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 409 mg 9%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,05 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 1 porce | 56 g | 176 | 7,5 g | 2,6 g | 15 g |
| 2 porce | 112 g | 353 | 15 g | 5,2 g | 30 g |
| ½ porce | 28 g | 88 | 3,8 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 3 porce | 168 g | 529 | 23 g | 7,7 g | 45 g |
| 4 porce | 224 g | 706 | 30 g | 10 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Podobné potraviny
- Vepřovo-drůbeží luncheon meatmleté, konzervované, obsahuje spam lite196 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meatmleté, konzervované, se sníženým obsahem sodíku, přidaná kyselina askorbová, obsahuje spam s 25% méně sodíku293 kcal / 100 g
- Vepřové a šunkakonzervované315 kcal / 100 g
- Mletá šunka v konzervěkonzervované239 kcal / 100 g
- Šunka v konzervěběžná, 13 % tuku226 kcal / 100 g
- Vepřové a kuřecíkonzervované196 kcal / 100 g
- Vepřová šunkavařená, konzervovaná, solená184 kcal / 100 g
- Libová šunka v konzervě, konzervovaný144 kcal / 100 g
- Lunchmeat256 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový luncheon meat se šunkou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou?
100 g potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou obsahuje 315 kcal, 13 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou?
1 porce (56 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou obsahuje 176 kcal, 7,5 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou?
2 porce (112 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou obsahuje 353 kcal, 15 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou?
½ porce (28 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou obsahuje 88 kcal, 3,8 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou?
3 porce (168 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou obsahuje 529 kcal, 23 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou?
4 porce (224 g) potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou obsahuje 706 kcal, 30 g bílkovin, 10 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou?
50 g potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou obsahuje 158 kcal, 6,7 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou?
150 g potraviny Vepřový luncheon meat se šunkou obsahuje 473 kcal, 20 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 40 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172951 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
