Víte, co máte na talíři
Lunchmeat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 256 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 22 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 8,8 g 44%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 900 mg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 1,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,3 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 2,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 25 g | 2,8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 31 g | 3,5 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Lančmítová klobása306 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Kuřecí luncheon meat140 kcal / 100 g
- Krůtí šunka147 kcal / 100 g
- Hovězí luncheon meatv aspiku111 kcal / 100 g
- Devonský luncheon meatzpracované240 kcal / 100 g
- Krůtí luncheon meatzpracované120 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meat se šunkoumleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Šunka v konzervěběžná, 13 % tuku226 kcal / 100 g
- Nemasový luncheon meat189 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lunchmeat
Co je luncheon meat a jak se liší od lančmítu?
Luncheon meat je tepelně opracovaný masný výrobek, často prodávaný v konzervě; lančmít je české označení a může mít hrubší strukturu nebo jiné složení. Po otevření ho můžeš krájet na plátky, opékat i přidat do teplého jídla.
Jak dlouho opékat luncheon meat na pánvi?
Nakrájej ho na plátky silné asi centimetr a opékej na středním plameni zhruba 2–3 minuty z každé strany, až bude povrch zlatavý. Tuk na pánev obvykle přidávat nemusíš.
Jak využít luncheon meat v teplém jídle?
Kostky luncheon meatu opeč s cibulí a vmíchej do vařených brambor, rýže nebo těstovin. Hodí se také do zapečených těstovin či bramborového nákypu; přidávej ho spíš ke konci, protože už je tepelně opracovaný.
S čím se luncheon meat nejlépe podává?
Opékané plátky chutnají s chlebem, hořčicí a kyselou okurkou, případně s vejcem a bramborami. Do studeného sendviče přidej křupavý salát nebo nakládanou zeleninu, které vyváží jeho slanou a tučnější chuť.
Jak luncheon meat uchovávat po otevření?
Zbytek vyndej z otevřené konzervy do uzavíratelné nádoby a ulož do lednice; spotřebuj ho během několika dnů. Neotevřenou konzervu skladuj v suchu a chladu a nepoužívej ji, pokud je nafouklá, teče nebo je poškozená.
Lze luncheon meat jíst rovnou z konzervy?
Ano, luncheon meat je už tepelně opracovaný, takže ho můžeš jíst studený přímo po otevření. Před jídlem ale zkontroluj, zda konzerva není poškozená, a zbytek po otevření rychle ulož do lednice.
Je luncheon meat slaný?
Ano, bývá výrazně slaný: ve 100 g je 900 mg sodíku. Proto při vaření s luncheon meatem nejdřív ochutnej celé jídlo a sůl přidávej až nakonec.
Kolik energie má porce luncheon meatu?
Plátek o hmotnosti asi 30 g má 77 kcal. Pokud si nejsi jistý velikostí plátku, můžeš ho zvážit; jednotlivé výrobky se složením liší.
Zdroj: Swiss FSVO 1084 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
