Víte, co máte na talíři
Nemasový luncheon meat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 711 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 4 mg 333%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 4 µg 167%
- Cholin 105 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 41 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 442 mg 35%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,91 mg 101%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 3,3 g | 11 g |
| 1 porce | 14 g | 26 | 2,5 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 porce | 28 g | 53 | 5 g | 0,9 g | 3,1 g |
| ½ porce | 7 g | 13 | 1,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 porce | 42 g | 79 | 7,5 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 4 porce | 56 g | 106 | 10 g | 1,9 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,9 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 27 g | 5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 6,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 45 g | 8,4 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Vegetariánská lančmítová klobása173 kcal / 100 g
- Vegetariánský salámobohacený o železo a vitamin B12181 kcal / 100 g
- Bezmasé kousky slaniny476 kcal / 100 g
- Nemasové filety290 kcal / 100 g
- Bezmasá klobása255 kcal / 100 g
- Veganská uzenina195 kcal / 100 g
- Lančmítová klobása306 kcal / 100 g
- Krůtí šunka147 kcal / 100 g
- Vegetariánská sendvičová pomazánka149 kcal / 100 g
- Nemasitá slaninabez mas309 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nemasový luncheon meat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nemasový luncheon meat?
100 g potraviny Nemasový luncheon meat obsahuje 189 kcal, 18 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14 g) potraviny Nemasový luncheon meat?
1 porce (14 g) potraviny Nemasový luncheon meat obsahuje 26 kcal, 2,5 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28 g) potraviny Nemasový luncheon meat?
2 porce (28 g) potraviny Nemasový luncheon meat obsahuje 53 kcal, 5 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7 g) potraviny Nemasový luncheon meat?
½ porce (7 g) potraviny Nemasový luncheon meat obsahuje 13 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42 g) potraviny Nemasový luncheon meat?
3 porce (42 g) potraviny Nemasový luncheon meat obsahuje 79 kcal, 7,5 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56 g) potraviny Nemasový luncheon meat?
4 porce (56 g) potraviny Nemasový luncheon meat obsahuje 106 kcal, 10 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nemasový luncheon meat?
50 g potraviny Nemasový luncheon meat obsahuje 95 kcal, 8,9 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nemasový luncheon meat?
150 g potraviny Nemasový luncheon meat obsahuje 284 kcal, 27 g bílkovin, 5 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169066 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
