Víte, co máte na talíři
Vegetariánská sendvičová pomazánka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 9 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 630 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folát (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Cholin 2,6 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,65 mg 72%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5,7 g | 9 g |
| 1 porce | 15 g | 22 | 1,2 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 porce | 30 g | 45 | 2,4 g | 1,7 g | 2,7 g |
| ½ porce | 7,5 g | 11 | 0,6 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 3 porce | 45 g | 67 | 3,6 g | 2,6 g | 4,1 g |
| 4 porce | 60 g | 89 | 4,8 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Sendvičová pomazánkas nakrájenou nakládanou okurkou, běžný, blíže neurčené oleje389 kcal / 100 g
- Nemasový luncheon meat189 kcal / 100 g
- Zeleninová pomazánka199 kcal / 100 g
- Pomazánka na sandwich jiné příchutějiné příchute186 kcal / 100 g
- Tofu pomazánka208 kcal / 100 g
- Kvasničná pomazánka185 kcal / 100 g
- Vegetariánská lančmítová klobása173 kcal / 100 g
- Nemasové filety290 kcal / 100 g
- Masová pomazánka192 kcal / 100 g
- Šunková pomazánkalahůdkové maso216 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vegetariánská sendvičová pomazánka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka?
100 g potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka obsahuje 149 kcal, 8 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (15 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka?
1 porce (15 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka obsahuje 22 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (30 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka?
2 porce (30 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka obsahuje 45 kcal, 2,4 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,5 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka?
½ porce (7,5 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka obsahuje 11 kcal, 0,6 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (45 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka?
3 porce (45 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka obsahuje 67 kcal, 3,6 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (60 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka?
4 porce (60 g) potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka obsahuje 89 kcal, 4,8 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka?
50 g potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka obsahuje 75 kcal, 4 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka?
150 g potraviny Vegetariánská sendvičová pomazánka obsahuje 224 kcal, 12 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169069 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
