Víte, co máte na talíři
Kvasničná pomazánka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 185 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 6,5 g 23%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 3380 mg 147%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 23,4 mg 1948%
- Riboflavin (B2) 17,5 mg 1346%
- Niacin (B3) 128 mg 797%
- Kyselina pantothenová (B5) 4,6 mg 92%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 3786 µg 947%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 65,1 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 67 mg 5%
- Železo 4 mg 22%
- Hořčík 180 mg 43%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 2100 mg 45%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,25 mg 27%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 27,6 µg 50%
- Jód 49 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 14 g | 0,9 g |
| 1 porce | 6 g | 11 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porce | 12 g | 22 | 2,9 g | 1,7 g | 0,1 g |
| ½ porce | 3 g | 6 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 porce | 18 g | 33 | 4,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 4 porce | 24 g | 44 | 5,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 35 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Pomazánka ze zeleniny a kvasnicového extraktuzelenina a kvasnicový extrakt, Mightymite161 kcal / 100 g
- Kvasnicový extrakt Marmite129 kcal / 100 g
- Kvasnicová pomazánkakvasnice, Cheesybite221 kcal / 100 g
- Kvasničný extrakt180 kcal / 100 g
- Kvasnicová pomazánka Vegemite163 kcal / 100 g
- Zeleninová pomazánka199 kcal / 100 g
- Vegetariánská sendvičová pomazánka149 kcal / 100 g
- Bezlepková kvasnicová pomazánka Vegemite174 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kvasničná pomazánka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kvasničná pomazánka?
100 g potraviny Kvasničná pomazánka obsahuje 185 kcal, 24 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (6 g) potraviny Kvasničná pomazánka?
1 porce (6 g) potraviny Kvasničná pomazánka obsahuje 11 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (12 g) potraviny Kvasničná pomazánka?
2 porce (12 g) potraviny Kvasničná pomazánka obsahuje 22 kcal, 2,9 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (3 g) potraviny Kvasničná pomazánka?
½ porce (3 g) potraviny Kvasničná pomazánka obsahuje 6 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (18 g) potraviny Kvasničná pomazánka?
3 porce (18 g) potraviny Kvasničná pomazánka obsahuje 33 kcal, 4,3 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (24 g) potraviny Kvasničná pomazánka?
4 porce (24 g) potraviny Kvasničná pomazánka obsahuje 44 kcal, 5,7 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kvasničná pomazánka?
50 g potraviny Kvasničná pomazánka obsahuje 93 kcal, 12 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kvasničná pomazánka?
150 g potraviny Kvasničná pomazánka obsahuje 278 kcal, 36 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167717 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
