Víte, co máte na talíři
Fazole dlouhé
Kalorie a nutriční hodnoty
chřestové fazole nebo vigna, syrové
47
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,8 g
Sacharidy8,4 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 47 kcal —
- Bílkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 8,4 g 3%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 0,47 mg 3%
- Hořčík 44 mg 10%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 5,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7 g | 21 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Dlouhé fazolesyrové47 kcal / 100 g
- Vigna uťatásyrové43 kcal / 100 g
- Hadovité fazolevařený, vařený ve vodě, sceděný, se solí47 kcal / 100 g
- Křídlaté fazolegoa fazole, zelené, syrové49 kcal / 100 g
- Vigna černookámladé louskáčky, syrové44 kcal / 100 g
- Zelené fazolkysyrové38 kcal / 100 g
- Fazolové luskysyrové25 kcal / 100 g
- Kadeřavá vignazralá semena, syrová343 kcal / 100 g
- Paternosterské fazolenezralá semena, syrová90 kcal / 100 g
- Fazolové klíčkysyrové25 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole dlouhé
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole dlouhé?
100 g potraviny Fazole dlouhé obsahuje 47 kcal, 2,8 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole dlouhé?
50 g potraviny Fazole dlouhé obsahuje 24 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole dlouhé?
150 g potraviny Fazole dlouhé obsahuje 71 kcal, 4,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole dlouhé?
200 g potraviny Fazole dlouhé obsahuje 94 kcal, 5,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole dlouhé?
250 g potraviny Fazole dlouhé obsahuje 118 kcal, 7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2080 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
