Víte, co máte na talíři
dlouhé fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné, se solí
47
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy9,2 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 47 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 0,98 mg 5%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 57 mg 5%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 5,1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6,3 g | 23 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Hadovité fazolevařený, vařený ve vodě, sceděný, se solí47 kcal / 100 g
- Vigna uťatávařené29 kcal / 100 g
- Vigna černookánezralá semena, vařená, sceděná, solená94 kcal / 100 g
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Křídlaté fazolegoa fazole, zelené, vařené, scediště, se solí37 kcal / 100 g
- Žluté fazolezralá semena, vařená, přidaná sůl144 kcal / 100 g
- Paternosterské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, se solí131 kcal / 100 g
- Žluté fazolové luskymražené, vařené, se solí28 kcal / 100 g
- Listové výhonky vignyvařené, povařené, scedené, solené22 kcal / 100 g
- Voskové fazolkyvařené, ve vodě, bez soli, odvodněné35 kcal / 100 g
Otázky o potravině dlouhé fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny dlouhé fazole?
100 g potraviny dlouhé fazole obsahuje 47 kcal, 2,5 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny dlouhé fazole?
50 g potraviny dlouhé fazole obsahuje 24 kcal, 1,3 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny dlouhé fazole?
150 g potraviny dlouhé fazole obsahuje 71 kcal, 3,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny dlouhé fazole?
200 g potraviny dlouhé fazole obsahuje 94 kcal, 5,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny dlouhé fazole?
250 g potraviny dlouhé fazole obsahuje 118 kcal, 6,3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6559 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
