Víte, co máte na talíři
Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat
Kalorie a nutriční hodnoty
mleté, konzervované, se sníženým obsahem sodíku, přidaná kyselina askorbová, obsahuje spam s 25% méně sodíku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 293 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 25 g 32%
- Nasycené mastné kyseliny 8,9 g 44%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1036 mg 45%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 43 mg 48%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Cholin 61,2 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 564 mg 12%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,05 mg 5%
- Selen 25 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3,4 g | 25 g |
| 1 porce | 56 g | 164 | 7 g | 1,9 g | 14 g |
| 2 porce | 112 g | 328 | 14 g | 3,8 g | 28 g |
| ½ porce | 28 g | 82 | 3,5 g | 1 g | 7 g |
| 3 porce | 168 g | 492 | 21 g | 5,7 g | 42 g |
| 4 porce | 224 g | 656 | 28 g | 7,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,3 g | 1,7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8,5 g | 63 g |
Podobné potraviny
- Vepřové šunka a kuřecíkonzervované, se sníženým obsahem sodíku293 kcal / 100 g
- Vepřovo-drůbeží luncheon meatmleté, konzervované, obsahuje spam lite196 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meat se šunkoumleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Vepřové a kuřecíkonzervované196 kcal / 100 g
- Vepřovo-krůtí-hovädzia klobásase sníženým obsahem sodíku284 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Mletá šunka v konzervěkonzervované239 kcal / 100 g
- Viennské párky z kuřecího hovězího a vepřového masakonzervované230 kcal / 100 g
- Šunka v konzervěběžná, 13 % tuku226 kcal / 100 g
- Libová šunka v konzervě, konzervovaný144 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat?
100 g potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 293 kcal, 13 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat?
1 porce (56 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 164 kcal, 7 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat?
2 porce (112 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 328 kcal, 14 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat?
½ porce (28 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 82 kcal, 3,5 g bílkovin, 1 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat?
3 porce (168 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 492 kcal, 21 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat?
4 porce (224 g) potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 656 kcal, 28 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat?
50 g potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 147 kcal, 6,3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat?
150 g potraviny Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 440 kcal, 19 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172950 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
