Víte, co máte na talíři
Vepřovo-drůbeží luncheon meat
Kalorie a nutriční hodnoty
mleté, konzervované, obsahuje spam lite
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 1,4 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 1032 mg 45%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38,5 mg 43%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Cholin 64,3 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 461 mg 10%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 1 porce | 56 g | 110 | 8,5 g | 0,8 g | 7,8 g |
| 2 porce | 112 g | 220 | 17 g | 1,5 g | 16 g |
| ½ porce | 28 g | 55 | 4,3 g | 0,4 g | 3,9 g |
| 3 porce | 168 g | 329 | 26 g | 2,3 g | 23 g |
| 4 porce | 224 g | 439 | 34 g | 3 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Vepřový luncheon meat se šunkoumleté, konzervované, obsahuje spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Vepřové a kuřecíkonzervované196 kcal / 100 g
- Vepřovo-šunkovo-drůbeží luncheon meatmleté, konzervované, se sníženým obsahem sodíku, přidaná kyselina askorbová, obsahuje spam s 25% méně sodíku293 kcal / 100 g
- Vepřové šunka a kuřecíkonzervované, se sníženým obsahem sodíku293 kcal / 100 g
- Vepřový luncheon meatkonzervované334 kcal / 100 g
- Vepřovo-hovězí luncheon klobása260 kcal / 100 g
- Drůbeží a vepřová bologna336 kcal / 100 g
- Viennské párky z kuřecího hovězího a vepřového masakonzervované230 kcal / 100 g
- Mletá šunka v konzervěkonzervované239 kcal / 100 g
- Kuřecí luncheon meat140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřovo-drůbeží luncheon meat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat?
100 g potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 196 kcal, 15 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat?
1 porce (56 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 110 kcal, 8,5 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat?
2 porce (112 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 220 kcal, 17 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat?
½ porce (28 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 55 kcal, 4,3 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat?
3 porce (168 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 329 kcal, 26 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat?
4 porce (224 g) potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 439 kcal, 34 g bílkovin, 3 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat?
50 g potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 98 kcal, 7,6 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat?
150 g potraviny Vepřovo-drůbeží luncheon meat obsahuje 294 kcal, 23 g bílkovin, 2 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174594 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
