Víte, co máte na talíři
Šunkové koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
solené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 191 kcal —
- Bílkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 810 mg 35%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 93,5 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0,6 g | 9,4 g |
| 1 porce | 85 g | 162 | 21 g | 0,5 g | 7,9 g |
| 2 porce | 170 g | 325 | 42 g | 1,1 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 81 | 10 g | 0,3 g | 4 g |
| 3 porce | 255 g | 487 | 62 g | 1,6 g | 24 g |
| 4 porce | 340 g | 649 | 83 g | 2,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 1,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 1,6 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Šunkový produkt s vodou kolenovepřové, solené, s kostí, libové a tučné maso, ohřáté, pečené234 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s přídavkem vody, kolínko, s kostí, pouze libové maso, tepelně upraveno, pečené128 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlkačerstvé, kýta, půlka stehenní, s libovým a tučným masem, vařené, pečené232 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt kolenovepřové, solené, s kostí, neohřáté, pouze libové113 kcal / 100 g
- Vepřová šunka s kostínasolené, kýta, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, ohřáté, pečené177 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Přední vepřové kolenovařené, nakládané155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunkové koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunkové koleno?
100 g potraviny Šunkové koleno obsahuje 191 kcal, 24 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Šunkové koleno?
1 porce (85 g) potraviny Šunkové koleno obsahuje 162 kcal, 21 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Šunkové koleno?
2 porce (170 g) potraviny Šunkové koleno obsahuje 325 kcal, 42 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Šunkové koleno?
½ porce (42,5 g) potraviny Šunkové koleno obsahuje 81 kcal, 10 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Šunkové koleno?
3 porce (255 g) potraviny Šunkové koleno obsahuje 487 kcal, 62 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Šunkové koleno?
4 porce (340 g) potraviny Šunkové koleno obsahuje 649 kcal, 83 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunkové koleno?
50 g potraviny Šunkové koleno obsahuje 96 kcal, 12 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunkové koleno?
150 g potraviny Šunkové koleno obsahuje 287 kcal, 37 g bílkovin, 1 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168357 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
