Víte, co máte na talíři
Šunkový a vodní produkt, koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
vepřové, solené, s kostí, neohřáté, pouze libové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 1090 mg 47%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Cholin 85,7 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 18 g | 1,2 g | 4,2 g |
| 1 porce | 85 g | 96 | 15 g | 1 g | 3,6 g |
| 2 porce | 170 g | 192 | 30 g | 2 g | 7,1 g |
| ½ porce | 42,5 g | 48 | 7,5 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 3 porce | 255 g | 288 | 45 g | 3,1 g | 11 g |
| 4 porce | 340 g | 384 | 60 g | 4,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,8 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 26 g | 1,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 35 g | 2,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 44 g | 3 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, pouze libové, neohřáté103 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlkačerstvé, kýta, půlka stehenní, s libovým a tučným masem, vařené, pečené232 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, přidaná voda, koleno, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté167 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunkový a vodní produkt, koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno?
100 g potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno obsahuje 113 kcal, 18 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno?
1 porce (85 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno obsahuje 96 kcal, 15 g bílkovin, 1 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno?
2 porce (170 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno obsahuje 192 kcal, 30 g bílkovin, 2 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno?
½ porce (42,5 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno obsahuje 48 kcal, 7,5 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno?
3 porce (255 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno obsahuje 288 kcal, 45 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno?
4 porce (340 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno obsahuje 384 kcal, 60 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno?
50 g potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno obsahuje 57 kcal, 8,8 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno?
150 g potraviny Šunkový a vodní produkt, koleno obsahuje 170 kcal, 26 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169154 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
