Víte, co máte na talíři
Vepřové koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, vepřové, s kostí, pouze libové maso, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 125 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 846 mg 37%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 90,5 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,99 mg 6%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,39 mg 43%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 24 g | 0,2 g | 3,2 g |
| 1 porce | 85 g | 106 | 20 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 2 porce | 170 g | 213 | 40 g | 0,3 g | 5,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 53 | 10 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porce | 255 g | 319 | 61 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 4 porce | 340 g | 425 | 81 g | 0,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 36 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 48 g | 0,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 60 g | 0,5 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Přední vepřové kolenovařené, nakládané155 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt kolenovepřové, solené, s kostí, neohřáté, pouze libové113 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenovepřové, solené, s kostí, libové a tučné maso, neohřáté243 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlkačerstvé, kýta, půlka stehenní, s libovým a tučným masem, vařené, pečené232 kcal / 100 g
- Vepřová kýtacelá, libová, syrová136 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s přídavkem vody, kolínko, s kostí, pouze libové maso, tepelně neupraveno91 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, libové, s kostí, neohřáté147 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřové kolínkosyrové101 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové koleno?
100 g potraviny Vepřové koleno obsahuje 125 kcal, 24 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové koleno?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové koleno obsahuje 106 kcal, 20 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové koleno?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové koleno obsahuje 213 kcal, 40 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové koleno?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové koleno obsahuje 53 kcal, 10 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové koleno?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové koleno obsahuje 319 kcal, 61 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové koleno?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové koleno obsahuje 425 kcal, 81 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové koleno?
50 g potraviny Vepřové koleno obsahuje 63 kcal, 12 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové koleno?
150 g potraviny Vepřové koleno obsahuje 188 kcal, 36 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169176 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
