Víte, co máte na talíři
Vepřový plátek uzený
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 173 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 744 mg 32%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Cholin 86 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 1 porce | 85 g | 147 | 19 g | 0,2 g | 7,8 g |
| 2 porce | 170 g | 294 | 38 g | 0,4 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 9,5 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 porce | 255 g | 441 | 57 g | 0,5 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 588 | 76 g | 0,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 45 g | 0,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 56 g | 0,5 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Plátek šunkynasolené, s přírodními šťávami, s kostí, pouze libové, ohřáté, opečené na pánvi150 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, libové a tučné, neohřáté149 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přírodní šťávou, plátek, s kostí, libové a tučné, ohřáté, opékané na panvici180 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, oddělitelné libové a tučné, neohřáté246 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Vepřová šunka s kostínasolené, kýta, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, ohřáté, pečené177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový plátek uzený
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový plátek uzený?
100 g potraviny Vepřový plátek uzený obsahuje 173 kcal, 23 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřový plátek uzený?
1 porce (85 g) potraviny Vepřový plátek uzený obsahuje 147 kcal, 19 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřový plátek uzený?
2 porce (170 g) potraviny Vepřový plátek uzený obsahuje 294 kcal, 38 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřový plátek uzený?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřový plátek uzený obsahuje 74 kcal, 9,5 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřový plátek uzený?
3 porce (255 g) potraviny Vepřový plátek uzený obsahuje 441 kcal, 57 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřový plátek uzený?
4 porce (340 g) potraviny Vepřový plátek uzený obsahuje 588 kcal, 76 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový plátek uzený?
50 g potraviny Vepřový plátek uzený obsahuje 87 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový plátek uzený?
150 g potraviny Vepřový plátek uzený obsahuje 260 kcal, 34 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169177 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
