Víte, co máte na talíři
Šunkový a vodní produkt, plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
vepřové, solené, s kostí, libové a tučné, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 1099 mg 48%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 68,1 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 205 mg 4%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 2,7 g | 9,3 g |
| 1 porce | 85 g | 127 | 12 g | 2,3 g | 7,9 g |
| 2 porce | 170 g | 253 | 23 g | 4,6 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 63 | 5,8 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 3 porce | 255 g | 380 | 35 g | 6,9 g | 24 g |
| 4 porce | 340 g | 507 | 47 g | 9,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,8 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 5,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 34 g | 6,8 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenovepřové, solené, s kostí, libové a tučné maso, neohřáté243 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunka a vodní produkt kýta libovánasolené, s kostí, pouze libové, tepelně upravené, pečené131 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, oddělitelné libové a tučné, neohřáté246 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunkový a vodní produkt, plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
100 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 149 kcal, 14 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
1 porce (85 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 127 kcal, 12 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
2 porce (170 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 253 kcal, 23 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 63 kcal, 5,8 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
3 porce (255 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 380 kcal, 35 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
4 porce (340 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 507 kcal, 47 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
50 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 75 kcal, 6,8 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
150 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 224 kcal, 21 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169161 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
