Víte, co máte na talíři
Spirálový plátek šunky, tepelně upravený
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 139 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 977 mg 42%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 83,7 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,83 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 308 mg 25%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 1 porce | 145 g | 202 | 32 g | 1,5 g | 7,4 g |
| 2 porce | 290 g | 403 | 64 g | 3,1 g | 15 g |
| ½ porce | 72,5 g | 101 | 16 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 3 porce | 435 g | 605 | 97 g | 4,6 g | 22 g |
| 4 porce | 580 g | 806 | 129 g | 6,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 1,6 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 2,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 2,7 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkový pláteksolené, s přírodní šťávou, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté159 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, libové a tučné, neohřáté149 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, s přirozenou šťávou, bez kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené113 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Spirálový plátek šunky, tepelně upravený
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený?
100 g potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený obsahuje 139 kcal, 22 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (145 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený?
1 porce (145 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený obsahuje 202 kcal, 32 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (290 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený?
2 porce (290 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený obsahuje 403 kcal, 64 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72,5 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený?
½ porce (72,5 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený obsahuje 101 kcal, 16 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (435 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený?
3 porce (435 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený obsahuje 605 kcal, 97 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (580 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený?
4 porce (580 g) potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený obsahuje 806 kcal, 129 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený?
50 g potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený obsahuje 70 kcal, 11 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený?
150 g potraviny Spirálový plátek šunky, tepelně upravený obsahuje 209 kcal, 33 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168354 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
