Víte, co máte na talíři
Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 986 mg 43%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Cholin 86,1 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 312 mg 25%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 17%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 41,8 µg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 porce | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 porce | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 porce | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 porce | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, pouze libové, neohřáté103 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, pouze libové maso, ohřáté, opečené na panvici123 kcal / 100 g
- Šunkový pláteksolené, s přírodní šťávou, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté159 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
Otázky o potravině Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený?
100 g potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený obsahuje 126 kcal, 23 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený?
1 porce (85 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený obsahuje 107 kcal, 19 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený?
2 porce (170 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený obsahuje 214 kcal, 38 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený?
½ porce (42,5 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený obsahuje 54 kcal, 9,6 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený?
3 porce (255 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený obsahuje 321 kcal, 58 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený?
4 porce (340 g) potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený obsahuje 428 kcal, 77 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený?
50 g potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený obsahuje 63 kcal, 11 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený?
150 g potraviny Spirálový plátek šunky, pouze maso, libové, tepelně upravený obsahuje 189 kcal, 34 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168331 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
