Víte, co máte na talíři
Šunkový a vodní produkt, plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
vepřové, solené, s kostí, pouze libové, zahřáté, opékané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 122 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 1,4 g 0%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 1237 mg 54%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 92,1 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinek 2,3 mg 20%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 1 porce | 85 g | 104 | 18 g | 1,1 g | 3,1 g |
| 2 porce | 170 g | 207 | 36 g | 2,3 g | 6,2 g |
| ½ porce | 42,5 g | 52 | 8,9 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 3 porce | 255 g | 311 | 53 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 4 porce | 340 g | 415 | 71 g | 4,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3,4 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zahřáté, opečené na panvici181 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Šunka a vodní produkt kýta libovánasolené, s kostí, pouze libové, tepelně upravené, pečené131 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přírodní šťávou, plátek, s kostí, libové a tučné, ohřáté, opékané na panvici180 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze maso libové tepelně upravenýsolené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené126 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Vepřová šunka libová s kostínasolené, kýta, s kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené132 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunkový a vodní produkt, plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
100 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 122 kcal, 21 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
1 porce (85 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 104 kcal, 18 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
2 porce (170 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 207 kcal, 36 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 52 kcal, 8,9 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
3 porce (255 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 311 kcal, 53 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
4 porce (340 g) potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 415 kcal, 71 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
50 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 61 kcal, 11 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek?
150 g potraviny Šunkový a vodní produkt, plátek obsahuje 183 kcal, 31 g bílkovin, 2 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168325 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
