Víte, co máte na talíři
Plátek šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, s přírodními šťávami, s kostí, pouze libové, ohřáté, opečené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 835 mg 36%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Cholin 139 mg 25%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 291 mg 23%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinek 3 mg 28%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51 µg 93%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porce | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porce | 170 g | 255 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 255 g | 383 | 71 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 340 g | 510 | 94 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 69 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze maso libové tepelně upravenýsolené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené126 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze libové syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, neohřáté109 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přírodní šťávou, plátek, s kostí, libové a tučné, ohřáté, opékané na panvici180 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, libové a tučné, zahřáté, opékané na panvici155 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunkový steaksolené, vepřové, bez kosti, extra libové, neohřáté122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátek šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátek šunky?
100 g potraviny Plátek šunky obsahuje 150 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky?
1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 128 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky?
2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 255 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky?
½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 64 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky?
3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 383 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky?
4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 510 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátek šunky?
50 g potraviny Plátek šunky obsahuje 75 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátek šunky?
150 g potraviny Plátek šunky obsahuje 225 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168330 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
