Víte, co máte na talíři
Plátek šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, s přídavkem vody, s kostí, libové maso a oddělitelný tuk, tepelně neupraveno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 164 kcal —
- Bílkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 1011 mg 44%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Cholin 63,2 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 213 mg 5%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 1,1 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 139 | 13 g | 0,9 g | 9,2 g |
| 2 porce | 170 g | 279 | 27 g | 1,9 g | 18 g |
| ½ porce | 42,5 g | 70 | 6,7 g | 0,5 g | 4,6 g |
| 3 porce | 255 g | 418 | 40 g | 2,8 g | 28 g |
| 4 porce | 340 g | 558 | 54 g | 3,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,9 g | 0,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 24 g | 1,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 32 g | 2,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 39 g | 2,8 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze libové syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, neohřáté109 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze maso libové tepelně upravenýsolené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené126 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, libové a tučné, neohřáté149 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, přidaná voda, koleno, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté167 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátek šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátek šunky?
100 g potraviny Plátek šunky obsahuje 164 kcal, 16 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky?
1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 139 kcal, 13 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky?
2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 279 kcal, 27 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky?
½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 70 kcal, 6,7 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky?
3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 418 kcal, 40 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky?
4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 558 kcal, 54 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátek šunky?
50 g potraviny Plátek šunky obsahuje 82 kcal, 7,9 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátek šunky?
150 g potraviny Plátek šunky obsahuje 246 kcal, 24 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168346 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
