Víte, co máte na talíři
Plátek šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, s přídavkem vody, vykostěné, pouze libové maso, ohřáté, opékané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 119 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 1223 mg 53%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Cholin 79,4 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 18%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,3 µg 71%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 1 porce | 85 g | 101 | 16 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 2 porce | 170 g | 202 | 32 g | 3 g | 7 g |
| ½ porce | 42,5 g | 51 | 8 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 3 porce | 255 g | 303 | 48 g | 4,5 g | 10 g |
| 4 porce | 340 g | 405 | 64 g | 6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,4 g | 0,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 28 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 38 g | 3,5 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 47 g | 4,4 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze maso libové tepelně upravenýsolené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené126 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze libové syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, neohřáté109 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, libové a tučné, zahřáté, opékané na panvici155 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přírodní šťávou, plátek, s kostí, libové a tučné, ohřáté, opékané na panvici180 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátek šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátek šunky?
100 g potraviny Plátek šunky obsahuje 119 kcal, 19 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky?
1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 101 kcal, 16 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky?
2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 202 kcal, 32 g bílkovin, 3 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky?
½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 51 kcal, 8 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky?
3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 303 kcal, 48 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky?
4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 405 kcal, 64 g bílkovin, 6 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátek šunky?
50 g potraviny Plátek šunky obsahuje 60 kcal, 9,4 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátek šunky?
150 g potraviny Plátek šunky obsahuje 179 kcal, 28 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168329 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
