Víte, co máte na talíři
Plátek šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, vepřové, s kostí, pouze libové, ohřáté, na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 148 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 870 mg 38%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Cholin 113 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 296 mg 24%
- Draslík 427 mg 9%
- Zinek 3 mg 28%
- Měď 0,43 mg 47%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0,7 g | 4,1 g |
| 1 porce | 85 g | 126 | 23 g | 0,6 g | 3,5 g |
| 2 porce | 170 g | 252 | 46 g | 1,3 g | 7 g |
| ½ porce | 42,5 g | 63 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 3 porce | 255 g | 377 | 69 g | 1,9 g | 10 g |
| 4 porce | 340 g | 503 | 92 g | 2,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 1,5 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 1,9 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze maso libové tepelně upravenýsolené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené126 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze libové syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, neohřáté109 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přírodní šťávou, plátek, s kostí, libové a tučné, ohřáté, opékané na panvici180 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, libové a tučné, zahřáté, opékané na panvici155 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunkový steaksolené, vepřové, bez kosti, extra libové, neohřáté122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátek šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátek šunky?
100 g potraviny Plátek šunky obsahuje 148 kcal, 27 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky?
1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 126 kcal, 23 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky?
2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 252 kcal, 46 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky?
½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 63 kcal, 12 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky?
3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 377 kcal, 69 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky?
4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 503 kcal, 92 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátek šunky?
50 g potraviny Plátek šunky obsahuje 74 kcal, 14 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátek šunky?
150 g potraviny Plátek šunky obsahuje 222 kcal, 41 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169158 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
