Víte, co máte na talíři
Plátek šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, ohřáté, opečené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 116 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 1163 mg 51%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Cholin 82,3 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,94 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 322 mg 26%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 37 µg 67%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 1 porce | 85 g | 99 | 18 g | 0,9 g | 2,7 g |
| 2 porce | 170 g | 197 | 36 g | 1,8 g | 5,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 49 | 8,9 g | 0,4 g | 1,3 g |
| 3 porce | 255 g | 296 | 53 g | 2,7 g | 8,1 g |
| 4 porce | 340 g | 394 | 71 g | 3,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 42 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 52 g | 2,6 g | 7,9 g |
Podobné potraviny
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze maso libové tepelně upravenýsolené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené126 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze libové syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, neohřáté109 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, pouze libové, zahřáté, opékané na panvici122 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přírodní šťávou, plátek, s kostí, libové a tučné, ohřáté, opékané na panvici180 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátek šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátek šunky?
100 g potraviny Plátek šunky obsahuje 116 kcal, 21 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky?
1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 99 kcal, 18 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky?
2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 197 kcal, 36 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky?
½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 49 kcal, 8,9 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky?
3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 296 kcal, 53 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky?
4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 394 kcal, 71 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátek šunky?
50 g potraviny Plátek šunky obsahuje 58 kcal, 11 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátek šunky?
150 g potraviny Plátek šunky obsahuje 174 kcal, 31 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168333 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
