Víte, co máte na talíři
Plátek šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, s přídavkem vody, s kostí, libové maso a oddělitelný tuk, tepelně upraveno, opékané na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 166 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 8,7 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1309 mg 57%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Cholin 81,8 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 1,5 g | 8,7 g |
| 1 porce | 85 g | 141 | 18 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 2 porce | 170 g | 282 | 35 g | 2,6 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 71 | 8,8 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 3 porce | 255 g | 423 | 53 g | 3,9 g | 22 g |
| 4 porce | 340 g | 564 | 71 g | 5,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 31 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 52 g | 3,9 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze maso libové tepelně upravenýsolené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené126 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze libové syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, neohřáté109 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, libové a tučné, zahřáté, opékané na panvici155 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přírodní šťávou, plátek, s kostí, libové a tučné, ohřáté, opékané na panvici180 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátek šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátek šunky?
100 g potraviny Plátek šunky obsahuje 166 kcal, 21 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky?
1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 141 kcal, 18 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky?
2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 282 kcal, 35 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky?
½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 71 kcal, 8,8 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky?
3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 423 kcal, 53 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky?
4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 564 kcal, 71 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátek šunky?
50 g potraviny Plátek šunky obsahuje 83 kcal, 10 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátek šunky?
150 g potraviny Plátek šunky obsahuje 249 kcal, 31 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169166 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
