Víte, co máte na talíři
Plátek šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, s přírodními šťávami, s kostí, pouze libové, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 861 mg 37%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Cholin 125 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,5 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porce | 85 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porce | 170 g | 209 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porce | 255 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 porce | 340 g | 418 | 83 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 61 g | 0 g | 7,2 g |
Podobné potraviny
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze libové syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, neohřáté109 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze maso libové tepelně upravenýsolené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené126 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, pouze libové, neohřáté103 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, s přírodní šťávou, plátek, s kostí, libové a tučné, ohřáté, opékané na panvici180 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, s přirozenou šťávou, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté111 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátek šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátek šunky?
100 g potraviny Plátek šunky obsahuje 123 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky?
1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 105 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky?
2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 209 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky?
½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 52 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky?
3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 314 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky?
4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 418 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátek šunky?
50 g potraviny Plátek šunky obsahuje 62 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátek šunky?
150 g potraviny Plátek šunky obsahuje 185 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168339 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
